En la primera unidad didáctica del este curso estamos trabajando las cualidades físicas básicas. Como ya bien sabes, las cualidades son cuatro: FUERZA, VELOCIDAD, RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD.
En el siguiente enlace tienes unos apuntes del profesor Juan José Reverte Guevara para que aprendas más de este tema:
APUNTES CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
Cuando leas lo anterior has de colgar un trabajo indicando las cuatro cualidades físicas básicas y un ejemplo de actividad para trabajar cada una de ellas. Una actividad por cualidad.
La fecha tope de entrega del trabajo es el día 12/11/2010.
LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
ResponderEliminarLas cualidades físicas básicas son velocidad
resistencia fuerza y flexibilidad:
Velocidad:es una magnitud física de carácter
vectorial que expresa el desplazamiento de
un objeto por una unidad de tiempo,como
el juego del pilla-pilla.
Resistencia:es aquella que nos permite
llevar a cabo un trabajo esfuerzo durante
el mayor tiempo posible,como correr durante
5 o 10 minutos.
Fuerza:es toda causa agente capaz de modificar
la cantidad de movimiento o la forma de los
cuerpos,como jugar al futbol.
Flexibilidad:es la capacidad que tiene un objeto
o cosa de adaptar a nueva situación,como
estirar.
LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS:
ResponderEliminarTodos sabemos que las Cualidades Físicas básicas son 4:
RESISTENCIA:podemos darle 5 vueltas corriendo a un campo de fútbol.
FUERZA:tirar un tiro libre en baloncesto.
VELOCIDAD:correr una carrera de 100 metros lisos.
FLEXIBILIDAD:pasar un balón por debajo de las piernas.
LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS SON: FUERZA:baloncesto.
ResponderEliminarVELOCIDAD:correr una carrera.
RESISTENCIA:correr durante 6 minutos.
FLEXIBILIDAD:pasarle el balón a tu compañero girándote sin despegar los pies del suelo.
LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
ResponderEliminarLas cualidades físicas básicas son 4:fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia.
FUERZA:Podemos practicar la fuerza levantando pesas.
VELOCIDAD:Podemos practicar la velocidad echando una carrera de cien metros.
FLEXIBILIDAD:Podemos practicar la flexibilidad jugando al enredo.
RESISTENCIA:Podemos practicar la resistencia corriendo cinco minutos.
LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS.En esta unidad hemos trabajado las cualidades físicas básicas.Las cualidades físicas básicas son 4.Resistencia, aguantar corriendo unos 10 o 20 minutos.Fuerza,levantar unas pesas.Flexibilidad,estirar las piernas para flexionar las piernas.Velocidad,hacer una carrera de 10 metros.
ResponderEliminarCUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS::
ResponderEliminarLas CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS son cualidades innatas que tenemos las personas,factibles de ser
mejoradas y que nos permiten realizar cualquier tipo de movimiento las cualidades físicas básicas son ::
·Fuerza
·Flexibilidad
·Resistencia
·Velocidad
Las podemos trabajarlas en los siguientes tipos de movimientos::
LA RESISTENCIA ES ::Cuando corremos podemos aguantar gracias a la resistencia si no podríamos dar ni
una vuelta corriendo.
LA FUERZA ES:Cuando levantamos la bolsa de la compra o los sacos de patatas estamos trabajando la fuerza si no no podríamos levantarnos ni mover las cosas que pesen.
LA VELOCIDAD ES:: Cuando jugamos a fútbol trabajamos la velocidad para desplazarnos de una punta a otra.
LA FLEXIBILIDAD ES::Cunado andamos simple mente necesitamos las flexibilidad para poder mover las rodillas y levantar los pies del suelo.
CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS.
ResponderEliminarComo ya sabes hay cuatro cualidades físicas básicas: flexibilidad, resistencia, velocidad y Fuerza.
Flexibilidad: con ella podemos hacer estiramientos.
Resistencia: podemos correr durante 5 o 10 minutos.
Velocidad: podemos trabajar la velocidad corriendo una carrera.
Fuerza: para ello podemos levantar pesas.
Las cualidades fisicas basicas
ResponderEliminarFuerza:podemos trabajar la fuerza levantando pesos mayores que nosotros.
Flexibilidad:podemos trabajar la flexibilidad estirando músculos.
Resistencia:podemos trabajar la resistencia corriendo durante veinte o veinticinco minutos
Velocidad:es el desplazamiento de un objeto por una medida de tiempo como los cien metros lizos
LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS.
ResponderEliminarLas cualidades físicas básicas son cuatro: fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad. Sin ellas no podemos hacer nada.
Fuerza: con ella podemos pescar, por que la necesitamos para tirar de la caña.
Resistencia: con ella podemos aguantar el dolor, por que sin ella no podríamos aguantar el dolor.
Velocidad: con ella podemos jugar al fútbol ,por que la necesitamos para ir a por la pelota corriendo.
Flexibilidad: con ella podemos podemos tocarnos los pies, por que sin ella no podríamos doblarnos.
LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
ResponderEliminarLas cualidades físicas básicas con cuatro: FUERZA, VELOCIDAD, RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD.
1. FUERZA: como hacer ejercicio con una botella llena de piedras.
2. VELOCIDAD: hacer una carrera.
3. RESISTENCIA: correr quince minutos o más.
4. FLEXIBILIDAD: jugar al enredo.
LAS CUALIDADES FISICAS BASICAS.
ResponderEliminarLas cualidades fisicas basicas son cuatro: FUERZA , RESISTENCIA , VELOCIDAD y FLEXIBILIDAD.
FUERZA: con ella podemos levantar pesas.
RESISTENCIA: con ella podemos correr 40 metros porque sin ella no lo podriamos .
VELOCIDAD: con ella podemos jugar al futbool para cuando fueramos a por la pelota tendriamos que coger velocidad.
FLEXIBILIDAD: necesitamos la flexibilidad para hacer estiramientos.
SIN ELLAS NO EXITE ACTIVIDAD ALGUNA QUE NO PODAMOS HACER.
LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
ResponderEliminar-Las cualidades físicas básicas son cuatro velocidad,resistencia,fuerza,flexibilidad.
-Velocidad:se puede trabajar en un partido de fútbol.
-Resistencia:se puede trabajar en una carrera de 100 metros lisos o relevos.
-Fuerza:se puede trabajar levantando pesas.
-Flexibilidad:estirando un músculo.
LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
ResponderEliminarFUERZA: para trabajar la fuerza podemos jugar a la guerra de los pelotazos .
VELOCIDAD: para trabajar la velocidad podemos jugar al pañoelito.
RESISTENCIA: para trabajar la resistencia podemos estar durante 30 minutos corriendo.
FLEXIBILIDAD: para trabajar la flexibilidad podemos echar una carrera de cuerdas
LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
ResponderEliminarTodavía no a existido ser humano que pueda trabajar sin alguna cualidad física básica:un hombre no puede correr din la fuerza o la resistencia un hombre no puede trabajar flexibilidad los ligamentos o tendones.
LAS CUALIDADES FISICAS BASICAS:
ResponderEliminar-Fuerza: ejemplo, salto de longitud, hay se trabaja la fuerza impulsando las rodillas
-Velocidad: ejemplo, carrera de 20 metros, hay se trabaja la velocidad analizando en el perdiodo de tiempo en el que llegamos a la meta
-Resistencia: ejemplo,carrera continua de 30 minutos, hay se trabaja la resistencia porque tenemos que aguantar 30 minutos corriendo sin parar
-Flexibilidad: ejemplo, tocar el suelo con la palma de la mano sin doblar las rodillas, hay se trabaja la flexibilidad porque no podemos flexionar las rodillas
el pañuelito a cuclillas:Se juega igual que al pañelito normal solo que cambian dos reglas no te puedes poner de pie y tienes que correr a cuclillas.Para hacer este juego se necesita: Un pañuelito. Y pueden participar de 4 a todas las personas que quieras.
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